Екстремальний спорт завжди мав багато прихильників, але в останні роки їх стало значно більше. Це пов'язано з тим, що темп життя зростає, стресові ситуації призводять до накопичення негативу, від якого необхідно позбавлятися. Поширення популярності такого зайняття пішло з Європи і Америки, де екстрим набував все більше своїх прихильників ще з 50-х років минулого століття.
Види такого спорту різноманітні, і кожен може вибрати те, що йому до душі. З найбільш поширених слід виділити:
- віндсерфінг
- дайвінг
- дельтапланеризм
- альпінізм
- рафтинг
- стрибки з парашутом і інше.
Їх немало, але усі вони мають практично однакові переваги і недоліки, незважаючи на велику привабливість, красу і видовищність.
Мінуси зайняття екстримом
Поза сумнівом, як і у будь-якій діяльності, в зайнятті екстремальним спортом є мінуси. Найбільш вагомим є той факт, що будь-який його вид, поза сумнівом, небезпечний. Часто, займаючись таким спортом, людина отримує травми, причому наслідки основної їх маси залишаються на все життя. Нерідко бувають і сумні випадки, після якої люди стають або інвалідами, або все закінчується смертельним результатом.
З цього витікає наступний негативний момент: ваші близькі люди завжди будуть проти зайняття екстремальним спортом із-за переживань за ваше життя і здоров'я. Це стане приводом для постійних розбіжностей і суперечок, що не сприяє зміцненню стосунків і взаєморозумінню. Та і постійна гонка за новими враженнями спортсмена і скажений темп його життя часто позначаються негативно на атмосфері в сім'ї.
Також важливим моментом є досить дороге устаткування і екіпіровка для зайняття екстремальним спортом. Частенько ті, хто захоплюється такими видами, не бере обмундирування на прокат, а має власне. З цієї причини необхідно врахувати, що треба буде зробити досить великі фінансові вкладення. Та і з часом, почавши розбиратися в тонкощах, вам захочеться придбати щось більше просунуте і дороге. Немало коштують також і поїздки на гірськолижний курорт, приміром, або оренда літака для стрибків з парашутом.
Постійний викид адреналіну стає з часом справжньою залежністю. Тому спортсмени-екстремали часто просто не можуть кинути своє зайняття за усього бажання. Вони стають так званими адреналіновими наркоманами, яким не цікаво в повсякденному житті без особливого заряджання. Причому таке підживлення постійно вимагає збільшення кількості емоцій, що пов'язано з виконанням усе більш складних і небезпечних трюків. Та і велика кількість адреналіну, що систематично потрапляє в кров, негативно впливає на організм, м'язи і серце.
Уявні переваги зайняття екстримом
Відмітимо, що переваги поширюються тільки на тих, хто приймає подібний спорт, усупереч небезпекам, пов'язаним з ним.
В цілому, цей вид зайняття для сміливих і тих, хто любить гострі відчуття. Напевно, мало що може дати стільки адреналіну, скільки забезпечує своїм фанатам екстремальний спорт. Крім того, він сприяє виробленню ендорфінів - гормонів щастя. Частенько ті, хто починає одного разу займатися екстремальними видами спорту, вже не можуть від них відмовитися, оскільки такого викиду адреналіну не дає жодне інше зайняття. Це не лише приносить відчуття радості і захвату, але і знімає стрес, і допомагає впоратися з нервовою напругою, пов'язаною з повсякденним життям і роботою. В цілому, задоволення можна отримувати і від інших речей: прогулянок на велосипеді, походів, подорожей з сім'єю. Справжнім прихильникам такого спорту складно замінити своє зайняття на прості і зрозумілі більшості.
Також екстрим, як вважають його фанати, допомагає у боротьбі із страхами і фобіями. Якщо ви готові позбавитися від них таким кардинальним методом, треба вибрати щось відповідає. Наприклад, при боязні висоти допоможе скелелазіння і тому подібне. Одного разу здолавши свій страх, ви зрозумієте, що немає для вас нічого неможливого у цьому світі і можна перемогти в собі усі недоліки. Екстрим стає випробуванням себе і власних можливостей як фізичних, так і моральних. Хочеться кинути виклик і здолати перешкоду, довести собі і що оточує, що саме ви можете. Частенько після першого такого успіху складно зупинитися, хочеться постійно розсовувати межі своїх можливостей. Тут важлива міра. Тренування не мають бути явною небезпекою для життя і здоров'я!
Часто екстрим вибирають ті, хто любить займатися спортом і підтримувати себе у формі, але звичайні види таким людям нецікаві. Їм хочеться чогось більше захоплюючого і унікального. Екстремальний спорт підтримує в тонусі усі м'язи, зв'язки і суглоби. Він тренує серцево-судинну і дихальну системи, а також розвиває вестибулярний апарат, реакцію і так далі. В цілому, такий же ефект для здоров'я і тіла дають походи в тренажерний зал, біг, плавання і ін.
Екстремальний спорт для деяких привабливий тим, що він надає упевненості в собі і власних силах. Крім того, багато хто користується цим своїм захопленням як приводом зацікавити протилежну стать. Адже екстрим - відмінний засіб для знайомства з ким-небудь. Такий спортсмен виглядає сміливим і відчайдушним, що не може не захопити. Більше того, упевненість, яка з'являється від зайняття екстремальним видом спорту, поширюється і на повсякденне життя. Людина стає спокійнішою і урівноваженою, його практично неможливо вивести з себе. Це стосується і роботи, і особистих стосунків, і іншої діяльності.
Протипоказання для зайняття
Плюси і мінуси екстремального спорту далеко не для усіх є причиною спершу або відмови від зайняття ім. Проте є деякі протипоказання, які просто не можна ігнорувати, якщо ви дорожите власним здоров'ям і навіть життям.
Категорично не варто займатися екстремальними видами спорту при хворобах серця. При постійному викиді в кров великої кількості адреналіну є велика вірогідність сумного фіналу.
Незважаючи на все, багато хто все ж вибирає екстремальний спорт. Перед тим, як почати їм займатися, необхідно ретельно зважити все за і проти, порадитися з сім'єю і близькими людьми.
